Até a fisioterapia me ajuda nos exercícios das pernas 🥵😀
2 treino concluído, no fim ao levantar tremia por todo o lado 😂😂 até tive que repousar um pouco 💪💪 Vamos à luta
Não estou ainda a seguir o plano de nutrição correto, mas tiro pequenas coisas…. smoothie de beterraba e 1 punho de amendoins 0% sal. Bons treinos 💪
Quem não gosta de um café e uma natinha ao fim do almoço??? 😀😀 Só 1 café pôr dia e consigo só 1 doce por dia, a nata 😇
Socorro 😂😂🙈🙈 para quem não estava habituada…. Já começa a doer tudo 👍
Bolo de caneca para o pequeno almoço, super saudável 🫠
A fazer os preparativos para amanhã, barrinhas saudáveis
Boa noite, chamo-me Rita, sou nova nestas andanças 😉 Espero ter bons resultados conforme vejo aqui…. beijinho para todas
