Que bom que é ver aquela medalha lá em cima! Plano 1 concluído, 4 semanas intensas em que comecei super animada e motivada e na última semana o cérebro já te prega rasteiras! Mas estou pronta para mais 4 semanas e concluir este desafio do summer fit body! Bora lá que o vestido de noiva […]
Feriado como temos mais tempo, fazemos o summer fitbody e 25mins de passadeira. Bora lá que tenho um vestido de noiva para vestir em Junho! Bom feriado e bons treinos a todas!
Boa tarde meninas! Aderi hoje ao programa, estou noiva caso em junho e tenho precisamente 8 semanas! Por isso começo na segunda-feira aqui o plano. Tenho passadeira em casa, vocês fazem cardio antes ou depois do plano? Obrigada
