Beijinho para todas e um especial para as Mulheres mais recentes desta comunidade 💜
Que nunca te falte inspiração para continuares a fazer de nós mulheres mais fortes e saudáveis. Muitos parabéns, Vanessa 👑! 💜
Uma mensagem, um sorriso, um novo dia!
Olá a todas! Li a postagem da Susana e fiquei a pensar na frase “evolução corporal estagnou”. Em janeiro tinha 69,6kg, hoje tenho mais 1,5/2kg. Vi o meu peso a aumentar e comecei a entrar em parafuso! No entanto as calças na cintura continuavam iguais e as pessoas mais chegadas comentavam que o meu corpo […]
A mensagem de hoje dirige-se à pessoa… … que cuida com dedicação, … que motiva incansavelmente, … que fica imensamente feliz com as nossas pequenas vitórias, … que valoriza o mais pequeno esforço que façamos, … que acredita em nós mais do que nós próprias, … que pede para descansar porque não o sabemos fazer, […]
Chove lá fora e cá dentro 😂😂😂 #team🍅
Bom dia Mulheres lindas e maravilhosas 💕 “O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia” (Robert Collier) 🍀
Há dias em que o treino não é apenas treino, é terapia! E hoje foi um desses dias! 🫶
Muitos começos e recomeços…. Bem-vindas ☺️
Bom carnaval Girls! Mascarei-me de haltere 😂