Bom dia 🌹 Mais um dia, mais um treino concluído 💪. Mais alguém aqui quando treina braços tem preguiça de tirar o pijama? 🤭😂
Bom dia 🌹 Treino de pernas feito 👌 Escusado dizer que tenho os músculos a arder e pouca força para por a pé 😅 Quem pensa que treinar em casa é pêra doce, desengane-se 😸
Bom dia 🌹 Treino de superiores feito 👌 Agora um belo pequeno almoço 😋
Bom dia 🌹 Primeiro da semana feito 👌 nariz entupido, dificuldade em controlar a respiração, enfim mais morta que viva 🥵 mas sem desculpas. Lets goo girls, seguimos fortes 💪
E para terminar o sábado, um treino de ABS burner 🔥🥵
Bommm diaaaa 🌹 Último treino da semana feito, 10 semanas completas. O treino de hoje deixou me completamente de rastos, as pernas a arder mas olhar para esta evolução corporal além de aumentar a minha autoestima, aumento também a minha determinação em nunca mais parar de treinar 💪
Bom dia, treino se superiores feito 💪 Ontem ainda consegui fazer uma série de pernas 👌 antes de deitar massagei com álcool cânforado e hoje já acordei melhor 😊
Bom dia, hoje infelizmente não consigo treinar, acordei com uma dor insuportável no tornozelo esquerdo que o simples facto de levantar e pousar o pé já provoca uma dor insuportável. Como hoje seria treino de pernas optei por não fazer já que iria aplicar força no calcanhar e talvez piorar a dor. 😞
Treino de superiores feito 💪 já se começa a notar os músculos e a badana já mal se nota 😀
Mas apesar de tudo a felicidade é notória a cada dia 🥰
