E bem vindas a todas as novas meninas e lembrem-se mais vale feito do que perfeito. Mantenham-se focadas e determinadas que com o tempo o difícil fica fácil.
Depois de um dia corrido e cansativo tudo o que apetece é um banho e cama mas quando o propósito é grande ainda conseguimos arranjar forças para o treino, o primeiro da semana, e sorrir no fim apesar de estar rota e dorida.
E porque domingo também é dia de treino, último da semana feito 👌 Amanhã entro oficialmente na última semana do desafio 4 😸 E ansiosa pelo próximo..
Acabada, rota e dorida mas está feito o penúltimo da semana 👌. Confesso que hoje a preguiça quase me venceu mas a minha mente foi mais forte e não se deixou derrotar 💪
Treino de pernas feito e hoje contei com a companhia de uma mini treinadora exigente 😂
Mais um treino feito 💪 Continuamos ao final do dia/noite porque de manhã tá difícil 😃 Mas ficar sem treinar não é opção.
Boa tarde meninas 🌹 Primeiro da tarde feito 👌 Bastante fora do meu horário normal mas este voltar á rotina com início da escola da pequena tá difícil. Confesso que treinar a esta hora custa mais do que de manhã. O corpo já está cansado do dia já de manhã ainda está fresquinho.
Semana terminada 👌 Oficialmente a meio do desafio! E transformação é incrível, e não falo só fisicamente. Este programa mudou completamente a minha vida e só precisei de uma decisão: COMEÇAR SEM PENSAR!
Bom dia meninas 🌹 Penúltimo treino da semana feito 👌 Full body, tou de rastos dos pés á cabeça 😂 mas feliz. Os pneus á volta da barriga estão quase extintos, os músculos cada dia mais definidos, a auto estima cada vez mais alta, a roupa toda larga, enfim a começar 2025 com a certeza […]
Mais um treino feito 👌 hoje foi pernas 🦵🧎♀️🏋️♀️ e da cintura para baixo tá tudo trémulo. Cada vez mais apaixonada por estes desafios e por treinar. Não sei como vai ser quando terminar o 6 desafio.
