Mais um treininho 💪🏾 Desta vez de glúteos 🥵 Confesso que estive uns dias mais relaxada, há dias assim… mas voltei com mais força e vontade de fazer melhor, e ser a minha melhor versão. 🥰 Bora meninas!!! Que continuemos com energia e vontade de sermos ainda mais lindas. ✨️

A começar a semana com membros superiores 💪🏾 Puxado, mas bom! Aquele treininho mais que suficiente para sentirmos que já está a resultar, e que é mesmo isto que os braços precisam 😌 Amanhã devo sentir ainda mais os músculos. 🤪 Obrigada! Amanhã há mais!! 😁 Excelente semana a todas 😘

Feito! ✅️ (treino de cardio) Quase morri com as repetições 🥵🥵🥵😅 Mas enfim, sobrevivi, e talvez consiga fazer o treino de abdominais depois do trabalho. 💪🏾 😘💜

Check ✅️ no 2°dia de treino 💪🏾🙌🏾 Hoje foram pernas… Foi mais puxado este treino, mas ao mesmo tempo adorei! 😃 Está feito, Vanessa 🥵💜

Fiz a primeira aula e os 30min foram mais que suficientes para pensar em tanta coisa. 😵‍💫😂 O achar que consigo um ou outro exercício mas depois, com as repetições, acaba por ser mais difícil do que pensei inicialmente. O achar também que não conseguiria certos exercícios, e afinal até consigo! 😅 Uma mistura em […]