Boa noite a todas 😊 Registei-me ontem, e hoje tive o meu primeiro treino com o plano! Já andava no ginásio, mas hoje parece que tinha sido o primeiro dia 😅 saí de lá, com a sensação de “dor boa” nas pernas, pior foi quando tentei subir escadas 😂🦵 Preciso mesmo fazer com que tudo […]