Dei um jeito a uma perna tive estes 15 dias sem fazer nada😪😪😪 começamos logo mal, hoje ja vou começar a ver se desta vai 💪💪
Treino feito hoje 💪💪 Membros Superiores. Ontem treinei pernas nunca pensei que um treino feito em casa no dia a seguir me deixasse cheia de dores😂😂. Estou a adorar os treinos
Primeiro treino feito, com as pernas a latejar 😂😂
Boa noite acabei de aderir ao plano, vou começar amanhã os exercícios apesar de ainda nao estar a perceber bem a Aplicação