Consistência 💪 Muita força a todas 😘
Mais um dia 💪
Programa feito + 2 treinos Crossfit + 3 aulas Spinning Agora é sofá até amanhã 😊
Menos de 1l para os 3300ml estabelecidos 🙏
Olá, sou a Alexandra, tenho 45 anos e decidi adquirir este programa para complementar os 2 dias de crossfit que faço por semana. Estou a adorar os Bi-Set 💪
