Hoje trago uma imagem que vocês deviam colar na balança 😅
✨ Repara nisto: se perdes 1 kg de gordura, mas ganhas 1 kg de músculo, o peso na balança pode não mudar… Mas muda tudo ao espelho e nas medidas, porque 1kg de gordura ocupa muito mais espaço do que 1kg de músculo.
Isto chama-se Recomposição Corporal:
estás a perder gordura e a ganhar massa magra ➡️ e isso é progresso a sério!!
Quem tem notado mais diferença na roupa, nas medidas e no espelho do que na balança? 👇🤍
