Ana Simões

Olá a todas Acreditem ou não, concluí os 30 dias de desafio e nem me apercebi. Confesso que a dieta não segui a 100%, mas os treinos não falharam. No meu caso entrei no desafio para aumentar a massa muscular e moto mesmo muitas diferenças. Para alguém que como eu faz muito exercício cardiovascular (corrida […]