SOCORRO!! Comecei tão bem e agora não estou a conseguir fazer os meus treinos com regularidade ! Sinto-me muito cansada ao fim do dia de trabalho e não tenho vontade nenhuma. Tenho um filho de 2 anos e isso leva-me tudo ! Quero muito voltar à rotina de treinos mas ao mesmo tempo não me […]
Comecei hoje !! Tenho 31 anos e um filho de 2 anos, cansada do trabalho e de uma rotina super exigente e a precisar de treinar para aliviar o stress e melhorar a minha condição física – tornar-me mais forte e resistente ! Se cuidar de mim vou cuidar melhor dos outros ! Treinar com […]
