Boa tarde suas lindas. Treininho tardou mas não falhou 💪 com os meus bebés novos pesadinhos que até dói 🔥 finalmente posso aumentar a carga dos halteres.

Cardio intervalado 🔥 + cardio na bike ✅️

Bom dia 😘 Treino de glúteo ✅️ ou cresce ou cresce 🔥

Bom dia meninas Já estava a ressacar por um treininho 💪🔥 5 dias a visitar a família, que nem posso chamar de férias, porque sempre que me ausento ou fico eu doente ou fica um dos miudos…entao lá calhou ao mais novo, 3 dias a arder em febre e uma visita ao hospital 😔 sem […]

Treininho e cardio na bike ✅️🔥 dose dupla porque daqui a pouco arranco para uns diazinhos de férias 😁😘

Boa segunda feira meninas 🥰 treino feito energia em cima para enfrentar mais uma semana 💪🔥

Treininho de Domingo pela fresquinha 💪🔥 Mantemos a consistência 🥰

Cardio intervalado ✅️ depois de almoço… estou-me a rir mas não tem piada nenhuma 😁😅 Ontem não treinei, já sei o que me espera no fim de semana 💪🔥

Bom dia com as perninhas a arder 🔥💪 quando estás quase a desfalecer e ouves a Vanessa “agora vamos repetir tudo para o lado esquerdo” 🙀🥰

Fullbody ✅️ Adoro estes 🔥 Bom dia meninas, bons treinos e boa energia 😘