A esta hora custou-me horrores 🔥 quem manda adormecer numa segunda de manhã, mas tinha de vir, nem que fosse às 23h! Levei o dia a sentir-me culpada por não ter treinado antes do trabalho. Posterior e glúteo on fire 🔥💪 Bora lá para mais uma semana em grande 🥰

Bom dia meninas Noite mal dormida com o mais novo doente, hoje teletrabalho com ele em casa, mas o treininho está feito 💪 De tarde ainda dá para um cadio. 5/5 esta semana senti-me de volta ao caminho certo 🔥Talvez amanhã faça mais um. Bom fim de semana a todas ☀️😘

Plano 4 do Burn On concluido ✅️ Bom dia a todas

Hoje a minha app não quis funcionar às 6h00! Nem abria. Tinha o material pronto para treino de posteriores que deixo sempre de véspera.. Uma rápida pesquisa no google por vsfit posteriores e o treino ficou feito 💪 Boraaaaa

Full body do demo ✅️ Bom dia ☀️

Hoje ainda deu para o cardio 💪 jantar no forno, miudos tratados e tempo para mim. As férias do futebol do mais velho trazem uma dinâmica completamente diferente cá em casa, e nem estou de férias. Normalmente ao final do dia é impensável para mim fazer exercicio, mas enquanto posso vou aproveitar 😊

Bora enfrentar mais uma semana 💪 energia está em cima e os braços cheios de tremeliques 😅 boa semana meninas

Primeiro do mês 💪✅️ feito. Com a companhia dos próximos tempos 🥰 Bom fim de semana a todas 😘

Olá meninas. Estou por cá mas como recebi o meu brinquedo novo, tenho aproveitado o tempo (disponivel) para o experimentar 🤩 nao tenho feito as aulas da plataforma mas estou on 💪