Chegoooouuu 😍😃 fiquei parva com esta qualidade, desde a apresentação, as mensagens de motivação, os saquinhos personalizados, e a qualidade dos elasticos e das bandas?! Nem digo nada, vou já experimentar porque ainda não fiz o treino de hoje então é já! 💪 Uma encomenda que me deixou completamente feliz 🥰 Obrigada Vanessa e à […]
Boa tarde lindas 🥰 Por hoje está feito, treino de inferiores ✅️ 🔥 Aumento de cargas teve direito a estrelinhas na cabeça 😑 Hoje vou sonhar com o mississipi 😅
Treinaço de superiores ✅️💪🔥 Coitadinha desta já vai para a reforma 😅 a meio do treino estava a pensar “tenho de encomendar as bandas da Vanessa”…e zás! Calma Vanessa não era preciso mandares um sinal tão descarado 😁🥰 O elástico já tinha sofrido muito, mas hoje até foi dia de aumentar cargas… acho que me […]
Bom dia meninas 🥰 Treino de gluteo feito ✅️🔥 vamos trabalhar 💪 😘
Treinaço Fullbody ✅️🔥 adoro estes treinos, a energia que a Vanessa nos passa, desistir não é opção 💪 Beijinhos 😘
Bom fim de semana miudaaaas 🥰 ha dias dificeis, é preciso meter a máscara e não quebrar. É isto que me salva! Bons treinos, bom descanso ou bom trabalho. 😘
Morri com este cardio intervalado 🔥 mas ao menos fui feliz 😅 Boooraaaa miúdas giras 😘
Bom diaaaa 🥰 Gluteos anestesiados ✅️🔥 Energia lá em cima 💪 Mais logo ainda há cardio🚲 Nao desistam de voceeeesss 😘
Bom dia meninas 🥰 Treino de superiores ✅️ Acabei aos tremeliques como é bom 🔥💪 Boa semana a todas 😘
Bom dia meninas 🥰 Treino de quadriceps ✅️🔥 Nao tenho estado tão ativa na comunidade mas estou ativa nos treinos 💪 Estamos juntas no foco. Bom fim de semana 😘