Está difícil iniciar o treino depois das férias Ao longo do ano acontece-me isto nos períodos festivos e de férias. Treino bem um período de 3 meses, paro, deixo de treinar 1 mês ou mais e é este o meu ciclo de treino ao longo do ano nos últimos 5 anos talvez e não consigo […]
A começar segunda semana. Treino em casa. Ainda só estou a conseguir fazer 1 x semana…