Olá bom dia Sou nova por aqui e quis desafiar -me a mim mesma mas a motivação não está a ser fácil. Alguma dica extra? Já agora sou novata na musculação não percebo nada das máquinas só faço aulas no ginásio . Alguma dica extra Obrigada espero vir cá frequentemente dizer que afinal consigo.. bons […]

Olá Aderi hoje Ainda sem saber como começar mas amanhã é para iniciar as 7h vamos que vamos