A minha prenda de natal, 💪🏼 O carteiro nem aguentou com o peso e deixou a entrada😅

Deixei de me pesar, Comecei a treinar a um ano a séria 5x por semana, no verão comecei a fazer caminhadas grandes, porque correr não é para mim. A consistência levou me ao bem estar. Sem pensar em emagrecer. A minha barriga dobrava em 3. Agora sentada ainda dobra em duas x🤣. A minha alimentação […]

Hoje venho dar uma força, a quem pensa que não é capaz. És capaz sim. Sempre fiz desporto, fui mãe a 5 anos, engordei imenso. Depois voltei ao altos e baixos, nunca tinha tempo. Passei por uma separação, e digo vos hoje sozinha com o meu pequeno, tenho mais tempo e melhor dei prioridade a […]

4/5

3 banda que se foi😅 tenho de arranjar umas mais fortes.

Time tomate.

Faço treinos em casa. Mas hoje vi dar uma voltinha como tinha mais tempo. O mesmo treino com pesos mais pesados😅

Curvas e contra curvas💪🏼

Segunda não se falha e já enchemos o garrafão com terra. A água já era pouco pesada✌🏼

Hoje foi dose dupla, pois foi gazeta de aniversário e do dia da mulher. Mas hoje não houve desculpas.💪🏼