Com uma mega contratura depois de uma queda, ainda a tomar medicação mas está semana viemos contrariar porque alem do peso já ter aumentado a disposição não é a mesma sem treinar. Já não me aturo a mim mesma 😅😅
Está semana e a outra encostada as boxes, cai e dei cabo da anca 😔 a começar umas caminhas pra dizer ao corpo que ainda existe.
Está semana menos animada, mas vamos tentar finalizar o treino semanal que não tenho conseguido, e cardio está a 0 🫣🫣
Bumbum a arder 😅
“Descabelada” como um bom treino deixa 😂😂
A começar a semana a colocar as pernas a tremer 🙌🏽🔥
Superiores feito 🙌🏽 ombro a arder 🔥🔥🔥
Olá acabei de chegar. E já estou adorar, enxaquecas tem sido recorrente está semana. Tenho uma dúvida, quando aconselhas os treinos de abdominais?
