Esta máquina é o demónio 👹 que põe as pernas a arder mais do que o inferno😂😂😂😂
Olá Dezembrooooooo!!!! Primeiro treino feito!
Mais um treino valente, na semana! Amanhã há mais!!!!!🏋️♀️
Parabéns por esta melhoria! Dá muito mais jeito visualizar os treinos assim!!!! Obrigada 🙏🏼
Partilho aqui com todas que estou mesmo muito satisfeita (e surpreendida) com os resultados. Através da empresa eu tenho direito a consultas de nutrição e hoje foi dia de verificar as alterações. Manter o foco e disciplina, lembrando sempre de fazer tudo com prazer ao invés de achar que são sacrifícios. Só assim se mantém […]
Treininho de superiores feito!!!!! Top top top
Não consegui carregar a imagem no meu post anterior 😂😂😇😇
Já de volta para um mega treinaço de perna! Optei pelo treino nr 5, da minha semana, para fazer tudo direitinho. Nada como ver se temos de preparar grandes materiais ou não, e gerir o nosso tempo. Nossa!!!!!!! Que mega treino 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️TOP TOP
Ontem e hoje não pude treinar devido a uma cirurgia na boca. Hoje até me sinto muito bem, dadas as circunstâncias, mas a dentista não me deixa treinar 😢😢😢😢. Amanhã estarei de volta à rotina que mais gosto🏋️♀️
Hoje foi dia de gluteos e foi tudo feito em 1 hora. Adorei, especialmente por não conseguia subir direito as escadas do ginásio 😂😂😂
