O de hoje está feito! 💪🏽 É a minha primeira semana do desafio e o penúltimo treino da semana, tem sido na força do ódio desde o início 🥲 sei que o músculo quando “arde” é porque está a trabalhar mas nesses momentos só me apetece parar e não voltar a fazer nunca 🫠 ainda […]

Alô alô incríveis!! Primeiro da semana e primeiro do desafio! Já foi, mas com algumas falhas, sou novata nestas andanças e entre perceber como fazer bem os exercícios e entender a linguagem, um treino de 1h acabou a ser feito numa 1h30 🥲 Mas pronto, foi o primeiro e apesar de sentir que podia ter […]

Bom dia ☀️ Começo hoje o ajuste na alimentação! Vai ser bastante desafiante pois não estava habituada a comer tanto ao pequeno almoço. Vai ser todo um processo mas lá chegarei 💪🏽 Boa semana e bons treinos! 🍀