Até vos dizia o quanto me custou hoje mas nem para isso tenho forças 😮‍💨 hoje não vou decidir mas estou a pensar recomeçar, há tantos exercícios que quero melhorar e visto que iniciei recentemente no mundo dos treinos acho que faz mais sentido

Guerreiras ontem baldei-me ao treino 🥺 sendo que hoje fiz o de ontem e amanhã farei o de hoje 😅 falhei à rotina mas não desisti, hoje o treino até foi com mais vontade 😎 sou grata a todas vocês 🫂 desejo-vos um magnífico fim de semana 🍀☺️

Quarta de pernas concluído 🦇 Aproveito para deixar um exemplo que notei de melhoria em mim, antes neste exercício custava imenso fazer 30s e assim que terminava deixava cair o corpo no tapete, agora faço 1minuto e quando termino levanto o corpo com o apoio das mãos 🥰 por isso demore o que demorar as […]

Adoro os ‘Pensamento do Dia’ 🥰 a aplicação está de facto muito bem “desenhada”, e pormenores assim fazem muita diferença 💯 E 2 pegas dos garrafões já foram 😅🤣 Bons treinos Guerreiras 💪❤️‍🔥

Acabo sempre com mais motivação no fim do treino do que no início 😅 começo rabugenta e acabo sorridente 🤣 estou muito feliz comigo por manter a rotina (mesmo com imperfeições) 🤩 bons treinos para todas, estamos juntas Guerreiras 💪😎

3ª semana concluída 🤩 só tenho a agradecer 💝 não esperava gostar tanto 😎 obrigada a todas 🫂 bora lá Guerreiras 💪❤️‍🔥 P.s: o treino deveria ter sido ontem 🦇 mas encostei-me na cama e adormeci 😅

O de hoje já foi com mais vontade 😊 o cansaço mantém-se mas já não me deixou rabugenta 🥰 bons treinos e bons deacansos 😇

Miminhos pós treino 🐾🥰 a qualidade da foto não é muita, mas dá para entender a ideia 😅 Bons treinos para todas 🫂 Guerreiras 💪❤️‍🔥

1ª semana ✔️ Para mim foi uma grande vitória 🤩 pois não tenho o hábito de fazer exercício, no início não tinha motivação, o pensamento de desistir surgia mas contrariei-me e fiquei surprendida por ter cada vez mais vontade de treinar 😋 apesar de ainda ter muito a aprender principalmente na postura do corpo estou […]