Hoje pela primeira vez fiz o treino se running, os dados da foto não tem os exercícios antes e depois da corrida, vim aqui so dizer que a Vanessa e fantástica ,esta comunidade é fantástica, tinha a passadeira ha dois anos em casa e nunca fiz, com a ajuda da Vanessa e com os vossos […]
Já me inscrevi em várias plataformas de treino, mas, tal como disse hoje à Vanessa, nenhuma me conseguiu motivar como estas aulas💪 Estou a adorar esta experiência! Os treinos são motivadores, desafiantes e fazem-me querer voltar no dia seguinte. Nota-se a dedicação e a energia que coloca em cada aula. Sem dúvida, uma das melhores […]
