Um bebé 😡 e dores imensas que não consegui treinar . Cortei me 🤦♀️
Feliz natal comunidade incrível 🫶
Suuuuper feliz 💪🫶 desafiei me hoje e fiz 2 treinos e concluí com sucesso o mês 1 🍾🎉
Já m ia esquecer de publicar mas hoje foi membros superiores 💪 e com motivação extra da nossa PT 🫶
Boas maravilhosas , infelizmente esta semana só consegui treinar 2 vezes . Mas para a semana tenho que treinar mais ou eu não m chamo de Joana Luz . Fiquei mesmo triste ! Mas pronto há imprevisto que não conseguimos contornar 😕
Boas meninaaas 🫶 hoje não consegui treinar pois tive uns problemitas aqui em casa que veio um técnico e depois reunião no meu antigo trabalho que k Inflismente não consegui mesmo treinar . Mas amanhã vou compensaaaaar como sempre 💪
A minha cara ao ouvir a Vanessita a dizer que era duas rondas 7 vezes cada , e eu só ia na primeira ronda . Bem , vou ali atirar- me para o chão e já venho ! 🤭🥵😂💪 aí Vanessita , cada treino o melhor .🤦♀️😳😂
O primeiro treino da semana 💪 ontem não consegui mesmo 😕
Treininhos desta semana concluído com sucesso . Ontem não consegui vir aqui publicar pois estava tão mas tão cansada que nem deu 😂😩🤭💪
Hoje o treininho foi Gluteos e tenho a dizer isto : 🥵😩 a Vanessita põe nos de rastos a rastejar 🤣🤣🤣🤣🫶