Treino 3 Concluído a pingar ( a contar com o burn test) =P Pensava mesmo que este ia me quebrar e não ia conseguir, este cardio foi de matar, não consigo acompanhar a velocidade, tive que parar o video algumas vezes para acompanhar. Infelizmente tenho alguns problemas de coluna então a minha velocidade tem que […]

Boa tarde 🫶🏻 a iniciar uma nova etapa da minha vida depois de uma fase complicada estou a tentar de novo focar me mais na minha saúde 🙏💪