Boa noite! Sei que ainda é cedo, e que há muito trabalho a fazer. Iniciei esta jornada dia 13/04. Comecei a diminuir na quantidade que comia, e depois comecei a seguir maior o plano alimentar. Tenho tentado treinar 5x por semana. Nem sempre com vontade, mas tento ao máximo não falhar… Na balança já vejo […]