Olá meninas, só para dizer que adorei o treino de Glúteos & Abdominais do Burn On. Foi puxadinho, como sempre, mas com aquela música fez-se ‘muito bem’ 😄
Olá a todas 👋🏽 não consegui fazer tudo em 1 minuto, mas dei o meu melhor, aos 75% do treino já nem conseguia terminar alguns exercícios. Mas, como estive 3 dias sem treinar estou a pensar fazer já o treino 4, depois de descansar um pouco claro 😄
Olá a todas 👋🏽 tenho outros programas para fazer, mas tive de experimentar o Burn On com as aulas guiadas 🥰 a minha questão é: se são 23 treinos em 1 mês que dizer que treina-se 6 dias seguidos e só 1 de descanso é isso? 🫣 🫣
Olá 👋🏽 gostaria de saber a diferença entre o fit burn e burn on 😊
Olá 👋🏼 Já passa da meia noite, posso dizer que passei o dia a treinar 🤭
Olá meninas, limpar a casa também é considerado um bom suplemento aos treinos? 😅 Posso considerar cardio feito hoje? 🤭
Olá a todas 👋🏽 depois de uma gastroenterite heis que surge uma nova meta alcançada 😄 2,83km sem parar seguido de um treino de pernas e glúteos. E a minha mente quando comecei a correr já estava a dar desculpas que estava mais debilitada por ter estado com gastroenterite e que não ia conseguir nem […]
Olá meninas, nunca gostei de correr e ficava cansada pouco tempo depois de começar. Hoje, e dois meses e meio depois ter começado a treinar convosco 🫶🏽, com consistência, consegui correr 2km sem parar, claro que não foi em passada muito rápida, mas senti-me orgulhosa, para mim foi uma pequena conquista. Próxima corrida vou tentar […]
Olá meninas, por aqui já se fez mais um update 🙆🏽♀️
