Olá 👋🏽 sigo para o Burn On 3. Os meus dias são um pouco stressantes, acho que por isso tenho dificuldade em perder peso e ver mais rápido a evolução, mas desta vez não vou desistir. Não me deixem desanimar 🙏🏽😄

Hello 👋🏽 o objetivo são 5 treinos por semana, mas já é segunda semana consecutia que fiz 6 treinos. Agora tenho de alinhar ainda mais e melhor a alimentação. 🙏🏽

Iniciei hoje o Burn On 2 😀 espero manter a mesma consistência 🏋🏽‍♀️

🎉 Seguindo com o Burn On 🏋🏽‍♀️ a gordura a mais vai ter de sair 😄

👋🏽 Este cardio intervalado foi bem puxado Vanessa 😄 Tomei um banho e ainda nem ganhei forças para me pentear 🫣 Vamos lá meninas 💪🏽😙

Olá a todas 👋🏽 esta semana não vou conseguir o objetivo de 5 treinos por semana porque tive 3 dias adoentada. Hoje doía-me o corpo de ontem ter estado o dia quase todo de cama, mas meti o almoço a fazer e lá fui eu fazer um treino, ainda me um pouco entupida. ✌🏽 Bom […]

Ao domingo também? Sim, também 😅💪🏽

Já passou para Boa 😀 A ver se consigo ir mantendo a consistência novamente 🙏🏽que desleixei-me desde que tive de férias 👀