Olá meninas, nunca gostei de correr e ficava cansada pouco tempo depois de começar. Hoje, e dois meses e meio depois ter começado a treinar convosco 🫶🏽, com consistência, consegui correr 2km sem parar, claro que não foi em passada muito rápida, mas senti-me orgulhosa, para mim foi uma pequena conquista. Próxima corrida vou tentar […]
Olá meninas, por aqui já se fez mais um update 🙆🏽♀️
Olá meninas, esta semana tenho-me sentido muito cansada e só tinha feito ainda 1 treino. Hoje comecei o treino muito irritada, porque quero sentir-me melhor comigo mesma mas ao mesmo tempo não queria fazer nada. Conclusão: fiz o treino de 1h e ainda fiz mais 1 treino de ABS e sinto-me menos irritada 😅
Olá meninas, hoje foi um dia desafiante e a minha energia estava a zeros, mas faz hoje 2 meses que me iniciei por aqui e tinha de tentar fazer um treino, e consegui 💪🏽😊
Olá 👋🏽 meninas que começaram como iniciantes, depois dos 30 dias passaram para o desafio 2 ou fizeram o desafio 1 em modo avançado primeiro? 😊
Olá a todas 🤚🏽 hoje tinha várias desculpas para dar e não treinar, mas segui em frente sem pensar muito. 🦵🏽🤗
Olá meninas, mais um treino feito. Obrigada pela motivação de todas 💪🏽🫶🏽
Olá 🙂 vou a meio do desafio, ainda sem resultados visíveis, mas acredito que eles irão aparecer 😊
Olá a todas 👋🏽 tinha definido 4x por semana, mas estou pior do que pensava e comecei a fraquejar logo de início 🙆🏽♀️ alterei para uma meta mais realista neste momento. Espero mais para a frente conseguir aumentar a frequência. 🤞🏽vamos lá 💪🏽😊