Bom dia!! 🙌🏻 Hoje já comecei com o meu pequeno-almoço, um pouco fora do plano, mas saudável na mesma! Ainda não eram 09:30h da manhã e já tinha quase 1L de água bebido, agora é beber a restante quantidade durante o dia e mais logo siga um treininho de full body eheh Força meninas, vamos […]
Hoje tive direito a treino de superiores e estou toda partidinha 🥵 esta semana não tenho tido muito tempo para fazer as 4x por semana dos treinos que gostava por isso alterei os dias de descanso, mas por hoje está feito! Amanhã há mais 💪🏻🫣
Bom dia! Por aqui já começámos o dia com 1L de água e que bem que soube! 🙌🏻 Agora torna-se mais fácil beber o resto da quantidade de água durante o dia 💪🏻
Acabei agora o meu 1o treino FitBurn, não me lembrava do que era transpirar tanto num só treino, mas que bem que soube 💪🏻😍
Bom dia! Comecei hoje o programa Fast Burn, juntamente com o plano de alimentação! Ainda só fiz a refeição do pequeno-almoço e do lanche da manhã e estou a adorar! Estou super ansiosa para sair do trabalho rumo ao ginásio e começar os treinos 💪🏻💪🏻 muita força e motivação para todas, um ótimo dia 🥰🙌🏻
