Seguimos na luta. Hoje foi dia de cardio intervalado . Bora meninas. Estamos juntas

Meninas por cá continuo. Hoje entrei no plano 7 do burn on. O último mês que passou não foi fácil mas consegui terminar os treinos. Agora é seguir em frente e abraçar o plano 7 como meu melhor amigo. Força a todas e vamos em frente.

Olá meninas. Mais um cardio a deixar-me satisfeita com o desempenho. Força meninas. Estamos juntas. Por cá estou no plano 5 do burn on. É para prosseguir. Beijinhos a todas

Burn test 2. Desafio superado. Entrei hoje no plano 6 do burn on mais forte que ontem e menos do que amanhã. Um treino de cada vez , um dia de cada vez. Força meninas. Bons treinos

Olá meninas. Não fugi, ainda estou por aqui. 4a da semana com cardio intervalado. Cada dia mais 1% melhor e mais forte do que ontem…. Força a todas. Vocês conseguem. Beijinhos

Pernocas a doer ainda do treino de segunda, ontem superiores e hoje glúteos. Escusado será dizer alguma coisa…. beijinhos meninas

Estas pernas ficaram a tremer depois deste treino de quadríceps. Intenso. Boa semana a todas . Bons treinos minhas meninas fortes e guerreiras. Beijinhos

Treino de glúteos e abdominais bem potente. Força meninas bons treinos. O terceiro da semana já cá canta

Esta semana não há desculpas, nem tem havido. Entrei hoje no quinto mês do Burn On a superar todos os exercícios do burn teste 2. Assim vale a pena. Notei uma grande diferença na resistência. Vamos meninas. Bons treinos.

Mais um treino com trânsito complicado. Assim sim. Força meninas. Bons treinos