Hoje o trânsito esteve complicado por aqui. Bom sábado meninas. Força a todas😎🥰

A entrar na reta final deste mês de burn on…. Bom fim de semana meninas, bons treinos

Treino excelente de full body. Depois de um dia exaustivo e complicado nada como esta nossa terapia. Para mim é sempre por esta hora, mas importa é fazer e pronto. Beijinhos meninas

Hoje foi dia de treino de glúteos , bem a arder neste treino do Burn On. Iniciar a semana com muita força, mesmo que o último treino seja ao domingo às segundas não falto. Manias a parte seguimos juntas. Força meninas

As bolinhas são a minha evolução desde o dia 13 /10. Em todos os exercícios superei as repetições. Sinal que os treinos estão a fazer o seu efeito. Força meninas. Bons treinos

E seguimos no quarto treino. Hoje foi dia de Cardio tou só a pingar por todo o lado. Boa meninas. Continuamos juntas. Beijinhos

Continuamos firmes meninas. Aguentem firmes hoje já é quinta-feira. 8/23 de burn on. Hoje foi uma aula de recuperação dinâmica, muito interessante 😄😄. Eu a pensar que era uma aula para alongar😁😁😁. Quem já fez esta aula? Beijinhos bons treinos

A acabar a semana com superiores e a adorar o burn on. As aulas guiadas ajudam-me a corrigir os erros que fazia e não sabia tanto em termos de postura como de tempo. O aquecimento e a mobilidade têm sido fundamentais para a boa execução do treino principal. Amanhã vamos para uma nova semana. Go […]

Hoje senti que já não treino mais sozinha. Obrigada por este treino Vanessa, por cada teste e incentivo. A começar da melhor forma. Beijinhos a todas