Bommm dia! Dificuldades com os dados/Wi-Fi e não segui o plano, mas segui a vontade. O que interessa é não desistir, nem desanimar. Um excelente dia da mãe, filha, mulher para todas Bora lá 😉😊
Está feito! Aos poucos a entrar no ritmo, com imprevistos pelo meio, um pouco mais resistente e quase 1kg perdido na 2 semana.. Ginásio apinhado, quase a precisar de tirar senha🤣…Terei de ver como alternar com exercícios em casa. Bommm feriado 😉 e divirtam se.
Bommm dia! Feito! Não correu muito bem porque meia a dormir deixei cair um peso nas pernas, mas devagarinho vai-se fazendo. Bora lá! 😉
Infelizmente por motivos de saúde ainda não comecei com os treinos , nem com a dieta. Amanhã tudo correndo bem, vai ser o 1 dia. Ajuda: como chego a casa por volta das 20h, posso jantar uma sopa (por exemplo)e ir para o ginásio e depois cear? O ginásio fecha às 22h e na parte […]
Olá boa tarde. Acabei de chegar e pronta para comecar. Sou de Sesimbra 🙂
