Hoje senti diferença na balança em 1 semana menos 1.5kg com apenas 1 treino pelo meio , as refeições mudadas completamente e sinceramente não sinto falta dessa alteração. O pequeno almoço hoje foi inspirado no nosso guia , mas em vez de café S/açúcar (isso não consigo)mesmo foi um latte S/acucar , 55g de pão […]