Primeiro treino sem ter experiência em ginásio ou em casa. Comecei por ir caminhar e aplicar postura correta, ainda não sei muito bem como se faz as respirações, cheguei a casa abri aplicação e fiz parte do primeiro treino de gluteos e pernas e ainda fui fazer um pouco de exercícios de abdominais gostei bastante […]

Gostei bastante desta função 🤩