Olá, sou nova por aqui, fiz o primeiro treino no sábado e estou a adorar!! Tenho 43 anos, comecei a treinar em Setembro num ginásio com PT, era óptimo mas dificil de manter em termos financeiros. Optei por treinar em casa e parece que acertei! Em relação aos treinos,gostava só de fazer uma critica construtiva,e […]