Começando bem o sábado, treino de superiores.
Oi meninas eu voltei a treinar essa semana, fiquei quase 3 meses sem treinar , por motivos pessoais , mas posso dizer que os resultados que obtive, mesmo tendo ficado parada, ainda permanecem aqui. Agora é focar novamente. Vamos juntas
Ando sumida daqui ,mas não deixei de treinar, a agenda as vezes não permite parar pra registrar ,mas tô por aqui firme e posso dizer que a diferença do meu corpo é nítida, mesmo que na balança o peso não tenha mudado, eu sinto que estou mais forte, com mais músculos, mais tonificada, é incrível, […]
Não falhei hoje. Poderia dar uma desculpa mas todo dia e dia de nos cuidarmos certo? Feliz dia da mãe pra todas 🥰😘
Boa noite meninas 🥰Passando pra deixar a foto do treino de hoje. Felicidade no rosto e Pernas queimando 🔥🔥🔥🍑🍑
A foto veio tarde mas o treino de pernas foi bem mais cedo. Tinha esquecido de postar…🔥🍑
Toca aqui quem já treinou hj🤜🤛. Seguimos no foco mesmo com a cria em casa💪🔥🥰
Dez2024X Apr2025 Não desistam de alcançar seus objetivos
Meninas que estão em dúvida onde fazer a mudança do treino em casa para ginásio. É nesta opção circulada em vermelho,basta alterar está opção e já está, e podes voltar a opção anterior da mesma forma,espero ter ajudado,🥰💪🔥😘😘
Hoje o treino de pernas foi em forma de Circuito, tinha só meia hora pra fazer os exercícios que habitualmente faço em 1 hr….sim ainda estou viva, amanhã tem mais💪🔥🔥
