Olá a todas! Lá vou eu tentar mais uma vez. Em Janeiro vim cá dizer um olá e dizer que ia começar e desapareci 🙈 fraquejei confesso!! Agora cá estou eu a voltar a tentar. Pergunta: há alguma hora melhor para treinar? Ou mais vale feito do que perfeito? (Como se costuma dizer!) É que […]

Olá a todas! Fiz o registo hoje e confesso que já não faço exercício há uns aninhos. Desde a pandemia mais precisamente. Tive dois filhos entretanto e agora chegou a vez de cuidar de mim!! Sei que vai custar ao início mas tem que ser. 2026 é o ano em que finalmente vou gostar de […]