Desaparecida… mas sempre com a consistência em alta, mesmo quando custa 🧠💪🏼 e a motivação desaparece

Vamos lá começar um novo mês…. A adorar as mudanças

Desaparecida daqui, mas não dos treinos. Pago por hoje

Semana terminada, do plano shape up, a adorar este plano. Mas hoje, com tempo apertado um treino de mobilidade e abs por casa. 💖 Bons treinos !

Feito a senti-me constipada, custou horrores hoje o treino 🤧😮‍💨

Segundo treino do Shape up. Não sinto os braços 😛, treino top, mas para terminar em beleza um treino de ABS burn🔥

Hoje dia de cardio sem paragens para recuperar o fôlego 😌. Tão contente 😀

Semana concluída. Amanhã novo ciclo 😍

Mais um treino de gluteo, concluído. Quando quero andar e acho que as pernas não respondem 😂

Semana concluída. 🙂