Boa tarde a todas.sou mãe de dias meninas,trabalho e ainda sou dona de casa.e adoro ser isto tudo mas andava esgotada e desmotivada….precisava de algo…..já há um ano que estou com a vanessa,já fiz o body and gluteo(o programa?,fiz o burn on até ao nivel 6 e agora há cerca de uma semana estou no […]

Alô, qual é o programa do running que tanto falam?também quero…esta semana estou uma baldas só fiz 2x mas amanhã começo em forte o meu 2026.desde abril que cá estou,não sou de publicar nada mas vocês todas dão muita motivação. Sinto me outra pessoa desde que estou com vocês e a vanessa.bons treinos