Hoje tive que trocar as voltas treinei de manha corrida a tarde… Não deu tantos km mas deu mais velocidade….

Bom dia guerreiras ja ca estou de volta não faço outra coisa…. hoje mais sedo porque vou entrar ao trabalho as 7h… o dia vai ser longo mas um dos meus deveres ja esta comprido…. bons treinos

Demanha corrida a tarde aula com a vanessa estou morta mas feliz… amanha vai ter que ser ao contrário mas o que importa e fazer…. bons treinos e bpm descanso

Bom dia guerreiras a corrida ja esta logo treinar pernas ai ai vai ser bonito agora ou vai ou raxa…. estou supreendida comigo mesma não imaginava a força que tinha dentro de mim….a balança sisma e não baixar mas estou de consciência tranquila ja não posso fazer mais…

E assim acabo o dia para hoje… dever comprido…

Bom dia guerreiras corrida matinal feita… logo vou ao ginásio… bons treinos e boa semana

Boa tarde guerreiras… o treino de hoje esta concluido… bom fim de semana e bons treinos

Bom dia guerreiras ja fui fazer a minha vorrida de manha a tarde vou ao ginásio… estou orgulhosa de mim… e na balança não vejo mas sinto o corpo a mudar…. beijinhos e bons treinos e bom fim de semana que para mim ainda e dia de trabalho

Bom dia guerreiras esta a aumentar com o mesmo tempo e graças a dica da vanessa… nem sei como porque ontem ao fim do dia treinei perna…. mas esta feito e cheia de vontade para enfrentar a sexta feira…. bons treinos

2°treino do dia… vamos que vamos