Ola minha querida rudo bem? O de ontem esta pago, e posso dizer que me matou os bracinhos 😅😅 Que outro exercicio posso fazer sem ser este ( pois vou sozinha ao gym e tenho medo d n aguentar e me aleijar nesse pois tenho alguns problemas d joelho) Fora isso amo os teus exercicios […]
Ola querida tudo bem? 2 treino de sinto me atropelada por um camiao 🤣🤣 Mas é bom sinal deduzo q esteja a fazer bem os exercicios 😅🤍
Ola meninas, finalmente fiz o meu primeiro treino e amei. Estou que nem posso dar pernas 🫣 amanha nem quero ver pa trabalhar. Tentar nao perder o foco 🤞🏻🤍
Ola queridas, por aqui comprei o plano d treino ha 1 mes para ai e ainda n comecei. Em casa com dois pequenos è dificil pois estao sempre a chamar ou tudo mais e tambem confesso q adoro treinar nas maquinas. Sendo assim quarta ver s comeco no gym aqui a beira de casa 🤞🏻 […]
