Bom dia meninas passei só para deixar mensagem: “O caminho sucesso é pavimentado com consistência e determinação 💪”
Hoje quase me deixei vencer pela preguiça 🦥, pelo cansaço e pela falta de vontade mas como a determinação e a consistência são mais forte 2 da semana feito. Se hoje não aguentava com a dor do rabo, amanhã não mexo os braços 😂😂😂
É pá, hoje ainda não treinei mas, do treino de ontem de glúteos, estou cá com uma dor de rabo que nem digo nada. 😂😂😂
Bom dia 🌹 Mais uma semana, mais um novo desafio iniciado 💪 Vanessa temos de pensar em uma solução para continuar a treinar. Agora que comecei e apanhei o gosto, parar não é opção 😅 Boa semana e bons treinos meninas.
Olá mulheres lindas desta comunidade maravilhosa 🌹 Hoje venho deixar apenas um desabafo. Comprei este vestido há um ano atrás porque pensei que ia gostar mas a realidade é que odiei. Marcava todas às gorduras acumuladas ao longo dos anos. Hoje, graças a este fantástico programa, consegui usar e sentir-me linda com ele. 😍 Agora […]
Bom dia 🌹 Mais uma semana completa 💪 Mais um desafio terminado 😄 Nem acredito que já passaram 5 meses desde que comecei a minha transformação rumo á minha melhor versão 😁 Quando iniciei sobrava corpo às calças, hoje posso dizer que sobra calças ao corpo 😂 A jornada não é fácil mas posso garantir […]
Quarto treino da semana, done 💪 E tenho a dizer que se estava dorida, amanhã não me mexo. Este 4 treino é dos infernos. É para matar mesmo 🤣 Até os supervisores tiveram pena de mim hoje 🤣🤣🤣
É pá eu hoje tou que não aguento dos braços ( culpa do treino de ontem e aumento de cargas ) até levantar o garfo para comer dói. 😂😂😂 Isto sem falar que me dói os ossinhos por baixo das axilas ( nem sabia que podia doer aí ) 😅
Bom dia 🌹 Por hoje está feito 💪 mais morta do que viva! E para ressuscitar nada melhor do que comer 😂
Por hoje está feito 👌 Hoje foi dia de braços 💪 e já se começa a notar o crescimento dos bíceps 😊 para quem se borrava toda para levantar 2 kg agora já vou em 5kg. Tentei com 7 mas não passei da 8 repetições 😅
