EVOLUÇÃO 📸 Não te esqueças das fotos de evolução! Nem sempre os números na balança contam toda a história — mas as fotos sim! 🥰 Tirar fotos ao longo da vossa jornada de treino e alimentação é uma forma incrível de veremos o quanto o nosso corpo está a mudar, mesmo quando as diferenças parecem […]
Sugestão de snack para fazerem durante o fim de semana. 🥰 Experimentem e depois publiquem aqui na comunidade as vossas barrinhas! Queremos ver! 👀😍 Barras de granola e chocolate caseiras Ingredientes: -10 tâmaras grandes, sem caroço (165g) -½ chávena de uvas-passas (75g) -½ chávena de manteiga de amendoim ou de amêndoa natural (120g) -3 colheres […]
Para vocês 💕
