2 dia feito 💪
Depois de um treino pensei “tenho de treinar muito mais. Estou mesmo em baixa forma!” 😱
Boa tarde 🌹 Treino de superiores 💪 feito 👌 Nunca este pensamento do dia fez tanto sentido. Semana extremamente desafiante por estar doente 😷. Quase quase a terminar mais um desafio.
Hoje foi bumbum! Confesso que o búlgaro deu problema porque senti dor no joelho… mas não desisto e vou conseguir fazer direito depois!
Bom dia meninas! Indo para o terceiro dia e só queria partilhar aí com vocês o pré treino que tomo e me ajuda muito, não sei nem se pode colocar aqui. Mas pensei que poderia ajudar alguém aqui 😊
Hoje quero relembrar vos de que cada sonho que vocês carregam é uma luz que ilumina o caminho para um futuro melhor. Continuem a lutar pelos vossos objetivos com coragem e determinação, mas nunca se esqueçam que a base de toda conquista é a saúde. Cuidar de vocês mesmas, do corpo e da mente, é […]
Lets go girls. One more. A balança está lá atrás para me lembrar o porquê. Beijinhos a todas
2 dia do desafio! Me custa mais treinar superiores, pois não tenho tanta força como nas pernas, mas consegui.. Constância é o que precisamos 💪🏻
Bom dia. Treino de pernas feito 👌 Hoje foi dos dias que mais me custou treinar. Constipada, falta de ar dor no peito e falta de força mas devagarinho lá se fez.
Bom dia malta, comecei hoje o desafio de 30dias. Vamos lá ver como corre! ☑️