Treininho de hoje 💪 Logo há treino de força

Amanhã vamos ter um treininho fullbodys para iniciar a manhã Hoje foi um de Glúteos A conclusão é “sofremos juntas 😜💪*

Bom dia😉 Ainda não consegui escolher o “pior” Se pernas ou braços 😜💪 Mas adoro 😍😍 Parece mesmo que nunca treinei na vida 😂

Primeiro treino em modo aula 😍😍 Estou totalmente ko, mas completamente em pulgas para amanhã fazer o próximo 😊💪 Adoro, mas sinto os meus músculos todos

Hoje está feitinho 💪💪

E o treino de running está feito 💪 Recomendo a toda a gente, é incrível 😊❤️

Estou a adorar o Plano 4 ❤️ Ontem não fiz os abdominais, acabei por só fazer 15min de cardio Mas já comecei bem a manhã com este treino de Glúteo e Pernas e logo faço o treininho de abdominais e depois mais um bocadinho de cardio 💪💪 Vamos, estou mesmo a adorar esta consistência, o […]

Concluído o treino de ontem… E vamos a um treino de abdominais para completar este e 20min de bicicleta ☺️🦵💪

Não foi incrível, mas fiz meio treininho de full body… Com o pensamento mais vale feito do que perfeito Amanhã concluo o treino de manhã e faço um bocadinho de cardio 💪💪

Treininho de Glúteos feito 💪🦵 Vamos iniciar o plano 4💪💪 mesmo feliz e motivada 😍🤗