Hoje está mais um treininho de pernas… Ontem fiz um bocadinho de “boxe” com a Nintendo Switch. Não conta bem como exercício, mas dá para movimentar 😊
O primeiro desta semana… Um bocadinho de reforço muscular 💪 Para conseguir melhorar a técnica das corridas
Hoje foi dia de Hidrobike para uma “recuperação ativa”… Sinto bem os meus músculos.
Meia maratona de Gaia… Objetivo atingido 10km – 57min
Para esticar um bocadinho as pernas 💪
Bom dia 😎😎 Hoje é dia de Hidrobike… Ainda bem, porque preciso de recuperar estes braços 🫣 Mas pronto, como costumo dizer estas são as boas dores ☺️
10km 👟👟 Os primeiros 5km o vento ajudou, mas os últimos… Mas soube super bem
E mais um 💪 🍫
Treininho de superiores 9/16… A melhorar 💪
Mais um 💪 Adorei, mas completamente morta Hoje foi dia de limpar a casa… Sinceramente achei que conseguia fazer mais exercício, mas este tempinho não ajuda a motivar a rapidez 🫣 Mas adorei este treininho agora para terminar o dia. Amanhã tem de ser melhor 😊
