Mais um treininho 💪💪 A procurar ganhar massa muscular, mas como alguém dizia aqui hoje… Não é um processo nem fácil, nem rápido. Vamos ser persistentes 😊

Treino feito 💪💪 A procurar ser consistente, vamos lá 😊 Uma pessoa fica a sentir-se mesmo melhor 😉

Mais um de abdominais 🍫😜 Agora vamos a um treininho de braços/superiores 💪

A treinar corrida na areia 🥵🦵

Mais um treininho… A procurar ser consistente

E um bocadinho a esticar as pernas

Vamos lá portar-nos bem nas férias

Mais uma 💪💪 Desde março até agora… Já são 9 😊

A começar bem a semana 🦵 Ontem foi dia de Hidrobike e hoje treininho matinal

Hoje concluí o Plano 2 Início amanhã o Plano 3 💪💪super motivada