Treino do dia + 6 km de cardio só para desanuviar ✅✅✅✅ em relação aos post do verão tens toda a razão Vanessa não vamos perder tudo o que conquistamos no verão 💪💪💪💪 a única semana que vou parar são a das férias uma semana mas não por completo caminhada todas as madrugadas 💪

Olá meninas não tenho vindo registar semana muito corrida mas toda em dia termino a semana com os 56 kg fechados 💪💪✅✅✅ o meu peso antes de ter os meus dois filhos não me posso sentir mais feliz que isto tem sido quase 1 ano de treinos, 1 ano de altos e baixos motivadas desmotivada […]

Semana completamente completa 😂💪 finalmente posso respirar fundo 😮‍💨😂 mais uma batalha vencida 💪✅ Vanessa agora arranjamos a bonita hoje vou me vestir uns calções todos fresquinho esquece a cair e a cair agora tenho que renovar o guarda vestidos por causa desta cintura de princesa 🤭🤭🤭 nunca fiquei tão feliz ver que a roupa […]

Meio da semana completo, não se falta ao compromisso do dia. ✅ Só já faltam dois 💪💪💪

Semana iniciada ✅✅✅ e cada vez mais feliz e com a sensação de estar a cumprir o objetivo que resolvi abraçar o ano passado. 💪💪 uma sensação de força incrível e quem não faz e diz que é fácil venha para cá e faça melhor. 💪💪💪 a dar tudo de mim, e com um felicidade […]

Treinao de quinta ganho 💪💪💪💪 só já falta amanhã e tenho a semana ganha 💪💪💪✅✅✅

Meninas qual dia vos custa mais ?? A mim a segunda sem dúvida, mas como sou mais forte que a preguiça segunda abatida com sucesso 🤭💪💪

O demónio da 5f abatido com sucesso 💪💪💪 o tal treinao de braços que fica a arder 🥵 amanhã não levanto os braços😂 mas pronto venci mais um dia e menos um treino para o objetivo final 😘😘😘

Halo halo ontem esqueci me de publicar mas as 8 e meia já tava despachada desistir è para os fracos 💪💪💪 uns dias mais fáceis outros mais difíceis mas o importante é estarmos lá bora. ✅✅✅✅