Meninas qual dia vos custa mais ?? A mim a segunda sem dúvida, mas como sou mais forte que a preguiça segunda abatida com sucesso 🤭💪💪
O demónio da 5f abatido com sucesso 💪💪💪 o tal treinao de braços que fica a arder 🥵 amanhã não levanto os braços😂 mas pronto venci mais um dia e menos um treino para o objetivo final 😘😘😘
Halo halo ontem esqueci me de publicar mas as 8 e meia já tava despachada desistir è para os fracos 💪💪💪 uns dias mais fáceis outros mais difíceis mas o importante é estarmos lá bora. ✅✅✅✅
Início da semana concluído e agora o lanchinho como manda a lei cá em casa já entrou tudo nos bons caminho da alimentação aos poucos vou mudanças mentalidades até o meu marido que dizia que não conseguia já come da minha comida 🤭🤭🤭🤭 vamos embora a mais uma semana de sucesso💪💪💪💪
Vim tarde mas ainda vim cá registar o dia 😂💪💪💪 meio da semana vencida podes vir quinta que eu aguento 🤭🤭🤭 suada descabelada mas feliz ✅
2/5 concluída com sucesso com o treino dos demónios superiores 😂😂🤭🤭 mesmo de obrigação mas pronto está feito. 💪💪 no final de cada treino vale sempre a pena o sofrimento 😅😂😂 Vamos com tudo ✅✅✅✅
Semana iniciada com sucesso ✅✅ começamos bem a semana impossível terminar mal pensar sempre que menos um treino para o meu objetivo. 💪 Verdade Vanessa sempre publiquei eu adoro interagir na comunidade, mas tenho atravessado um fase mais complicada com o meu filho e precisei que o dia tivesse mais de 24h e as vezes […]
Aqui vos deixo um testemunho da Daniela de antes para a Daniela de agora 💪 se eu vos disser que estás fotos tem apenas 3 a 4 kg de diferença ? Parece mais mas não a diferença da musculação no meu corpo e comer bem tem muito poder. 💪 as vezes nos ouvimos isso tudo […]
Termino a minha semana com esta foto incrível para mim onde noto toda a diferença de 8 meses de muito trabalho e muita consistência dei o melhor de mim, o melhor que conseguia aprendi a ter mais disciplina e aprendi a dizer não para mim mesma para o que não é bom para mim ensinar […]
Hoje o dia foi muito apertado trabalho reunião fiquei sem muito tempo para treinar, mas quem disse que ia ficar sem me mexer não não, já faz parte da rotina então já me estava a sentir culpada, então apanhei nas crianças eles na trotineta elétrica e a mãe atrás deles a fazer uma boa caminhada […]