Bom dia glúteos trabalhados com a ajuda das minhas caneleiras de 3kg mas já vou precisando de mais um pouco de peso😅 2/5💪
Bom dia estou de volta ,depois de uma viagem de mota de Góis ao Algarve nada como um bom treino de superiores para começar a semana. Não tenho nada a reclamar vanessa só a agradecer pelos excelentes treinos que dás. 1/5 feito💪
Bom dia posterior e glúteo check,cresce ou não cresce😂 agora despachar e trabalhar que amanhã começam as férias. Vou estar ausente três dias pois vou até à concentração a Góis. Vou tentar fazer corrida matinal mas não prometo nada😅 bons treinos a todas beijinhos
Bom dia treino de superiores feito por hoje boa 4feira bons treinos
Quadricepes feito.e esta fotografia?!até os quadricepes estão quentes e a tremer😀 boa terça feira
Bom dia gltro e abdominal feito.o gluteo cresce ou cresce,é mesmo isso.bons treinos a todas
Treino de fullbody hoje Como a Vanessa diz custa começar mas depois é uma sensação boa e vale a pena.bom sábado e bons treinos
Bom dia posterior e gluteo trabalhado.gosto de superiores e gluteo.sao os que mais gosto de fazer bons treinos a todas
Bom dia superiores feito,siga o compromisso desta semana conosco próprias. Bons treinos e boa 5f
Por está feito.treino de glúteos boa quarta feira